PROJUMP est une application dédiée aux athlètes investis dans leur pratique sportive.
Elaborée à partir de bases scientifiques, cette application parait comme un incontournable à la pratique du sport à Haut Niveau.
Mesurez tous les paramètres en lien à la PERFORMANCE : Detente Verticale, V.M.A, Profil de Fatigabilité et Profil Force-Vitesse.
Analysez votre Profil dathlète ainsi que votre évolution au fil du temps pour optimiser et ajuster vos entrainements chaque saison !
Détente Vertical
Mesurez la Puissance Maximale des membres inférieurs de vos athlètes (ou de vous même) à travers des Tests de Détente Verticale selon 3 modalités (C.M.J, DropJump, SquatJump) !
La puissance des membres inférieurs est sans doute lélément le plus important dans la production dune performance sportive, pour des sports à composante de courses intermittentes (Football, Rugby, Handball, Tennis....) ou pour des courses continues dintensité élevée (Sprinteurs ou Cyclistes sur piste).
Cette "Puissance" caractérise votre capacité a développer le plus de force en un minimum de temps, plus on est puissant plus on est capable de sprinter vite. La détermination de cette valeur est donc primordiale pour ÉNORMÉMENT de sports.
Forgez la 1ere pierre de votre édifice, et marquer le début dune longue progression vous aller pouvoir analyser régulièrement au cours de la saison, et ainsi déterminer lefficacité de votre méthode dentrainement.
V.M.A
Calculez votre V.M.A, célèbre indice indiquant les qualités Cardio-vasculaire dun athlète. Il permet de déterminer sa Puissance Aérobie : la vitesse de course où la consommation doxygène devient maximale : la VO2Max.
Plus votre V.M.A augmente plus votre VO2Max aussi, et donc la capacité de lorganisme à consommer plus doxygène = Plus grande capacité dendurance !
ProJump vous donne votre V.M.A mais aussi votre VO2Max estimée, et cela en fonction de votre corpulence pour un maximum de précision.
Connaître sa V.M.A est ESSENTIEL pour moduler ses séances dentraînements.
Les tests proposés (Luc Léger & Demi-Cooper) sont des standardisés et très fréquemment imposées pour des concours dentrée dans les métiers de la sécurité civile (Pompiers, Militaires) et des Forces de lordre (Police, Gendarmerie).
Profil de Fatigabilité
Analysez la manière dont un athlète réagit à la fatigue. Constatez les effets de la fatigue périphérique (musculaire) sur le sportif à travers la diminution des paramètres de la détente verticale après un effort dintensité élevée.
Comprenez si vous êtes fatiguable plus ou moins rapidement et à quel degré dintensité. Connaissez une forte diminution de votre puissance maximale assez rapidement ou alors arrivez-vous à la conserver le plus longtemps possible ?
Cela vous donnera un indice de votre Capacité Anaérobie.
Cest un indice dentraînement DETERMINANT pour des disciplines ou il faut pouvoir conserver une allure très intense, ou effectuer le plus de sprint à grande intensité durant de plus longues périodes (Match en sports collectifs, Match de Tennis, etc...).
Profil Force-Vitesse
Déterminez votre Profil Force-Vitesse. Etes-vous plutôt un athlète du type "Véloce" ou "Fort" ?
Un Athlète dit "Véloce" produit une Puissance Maximale dont le paramètre Vitesse est beaucoup plus important que le paramètre Force et inversement pour un profil "Fort ».
Les valeurs FO (la force maximale qu’il est possible de produire sans vitesse) et VO (la vitesse maximale qu’il est possible de produire sans laction des forces extérieures) sont des indicateurs du degré dintensité.
Etre profil "Fort" oui, mais à quel point ? Comparez votre valeur FO à celle dune autre personne ayant un profil "Fort" et obtenez un indicateur de votre niveau de force relatif.
Cernez les besoins de votre discipline pour savoir dans quel versant de la performance vous devez vous situer ! Ouvrez un nouvel axe de travail dirigé précisément vers vos besoins.
EULA : https://gengod.fr/support/GenGod%20Ass%20bf078/Conditions%2097df9.html